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【筋トレ】ジムを選ぶ際に重要なのは「民度」です!
2024年2月6日

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【初心者~中級者向け】結局筋トレって何回何セットがいいの?
2024年2月2日

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筋トレ中の汗対策ならヘッドバンド!おすすめのヘッドバンドもご紹介
2024年1月22日

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日本人のマッチョがアメリカ人のようなマッチョになれない理由とは?
2024年1月10日

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2023年12月30日

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2023年11月29日

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2023年7月9日

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フィットネス
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2023年5月14日

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モットーは「自分を変えられるのは自分だけだが、変えるきっかけに俺はなる!」 1996年生まれ。昔から痩せ型で、高校生の頃から筋トレや食事に興味を持つも、十分な知識がない状態で続けていたため成果はでず、長続きしない。しかし、正しい知識を持った状態で再挑戦したところ、180cm60kgから180cm80kgまで増量成功。トレーニングライフを送る中での様々な気づきを中心に発信。

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